ハイヒールが肩こりに？

最近は、肩こりに悩んでいます。私は仕事柄、パソコンを使うために、しかたがないと思っているのですが、実は肩こりは女性に多いそうです。

その要因としては、ハイヒールを履くからだそうです。
ハイヒールを履くと、かかとを上げた不自然な状態で、直立姿勢を保とうとするために、膝の関節、腰痛、脊髄まで症状が関係するそうです。

肩や背中の近ンクに緊張を与えていると、合わない靴を履いて肩がこるのも同じことなんですね。

そのために、肩こりに悩んでいる人は、できるだけハイヒールははかないほうがいいということになります。

後解消法としては、両膝ヒザたちをして、まっすぐに伸ばし、両手を前方に伸ばすことが大事。このちょっとした事なんですが、すごく大事になると思います。