いいところを見つけたい

最近は、肩こりに悩んでいます。私は仕事柄、パソコンを使うために、しかたがないと思っているのですが、実は肩こりは女性に多いそうです。

その要因としては、ハイヒールを履くからだそうです。
ハイヒールを履くと、かかとを上げた不自然な状態で、直立姿勢を保とうとするために、膝の関節、腰痛、脊髄まで症状が関係するそうです。

肩や背中の近ンクに緊張を与えていると、合わない靴を履いて肩がこるのも同じことなんですね。

そのために、肩こりに悩んでいる人は、できるだけハイヒールははかないほうがいいということになります。

後解消法としては、両膝ヒザたちをして、まっすぐに伸ばし、両手を前方に伸ばすことが大事。このちょっとした事なんですが、すごく大事になると思います。

本を読んで「ほんと？」っとおもったのだが一粒の米でコリが改善するとのこと。
たった一つ部の米が、コリを解消する。筋肉を動かす運動店の坪を刺激することで、凝りをほぐすという方法があるそうです。

米の硬さ、大きさが坪を刺激に最適になるんですね。
肩や首残りに影響する米粒を貼り付ける場所、足の親指の裏、親指の付け根のシワの上、勇往部分。触ると、コリや痛みを感じることができる。

そこの部分に米粒を貼り、マッサージをする。

つまり、場所の確認のために米を使うんですね。

まア、別に米でなくても良いかと思うのですが、、、。

そんなことがあっていいのだろうか？
新聞を見た時は驚き、今でも記憶に残る。

いじめとは、いつまでもあるのだろうか？小学生でも、高校生でも、おとなになっても。

海上自衛隊でいじめがあり、部下の部員が自殺したとの記事。
またかと思った。子供ではなく、大人の話。

隊員の頭をペンライトで殴った上平手打ち、扉を閉めて手を挟む。同じ行為を自分がされたら、自分の子供が同じ目にあったら、、どんなことになるのだろうか？

人に最大の苦痛を与えて、自殺に追い込む。
たしかに、いじめたがわはそこまで起こるとは思っていなかったのかもしれないが、しかしいじめられている側の気持ちを考えた時に、心は傷まないのか？

遺族に謝罪したそうだが、何よりもいじめられた本人に頭を下げることはできない。

同じ人間として、最低のことをした。そんな人が海上自衛隊とは

前もかいたが、まだ私の心のなかにテレスの気持ちが覚めない。

テニスブーム他お売りの予感。日本人の典型的なパターンですが、ちょっと人気があったら、すぐに食らいつく。その中に私は入っている。

試合の途中、相手選手が転倒、簡単に得点できる所、日本線syはロギングの柔らかい球を返し、相手の選手が立ち上がり返却する時間的余裕を与えたのた。これは素晴らしい行為。

その日本選手を称えるスタンドからの拍手。いいことではないか。

全米オープン決勝に立ち向かった結果は全員でしたが、錦織選手の堂々たるプレーは後にも残ることだ。

これからも日本を熱狂させてくれるであろう、これから先ももっともっとプレーを見たい。

無料でクッキーが配られていた



なんだかおいしいな～

大分で唐揚げを食べ過ぎてしまいました。

運動不足とか、夜ふかし、良くないことですね。

先週は大分に行ってきました。特に理由はなかったんですが、ストレス解消にといったことのないところに行ってやろうと思い、たびに出た。一人で。

でも、思ったほど何もなくて、、、結局は大分名物の唐揚げを大量に食べてしまった。

朝、唐揚げ。昼も唐揚げ、帰りも唐揚げ・・・。
そりゃ～、そりゃ～、プクプク太りますよね。ストレス解消にはなると思いますが、だからといって持続性はないような気がしますね、、、。

とりあえず、脂肪分たっぷり物を食べるときは、この部分をカットしてくれる医薬品を服用しています。
友達からの話では、唐揚げなどの脂肪を30％下っとしてくれるそうです。

脂肪をカットしてくれる

まぁ、半信半疑なんですが、とりあえず、食べて太らないのならと思い・・・。でも、食べ過ぎはいけませんね。さすがに、唐揚げを大量に食べるとお腹がぶくぶく状態にはなりますよね、、、。

最近は雨の頻度が多いな

あまり相撲は見ないが、最近は日本人が優勝した話は聞かない。
先日も、大相撲九州場所、白鵬の32度めの優勝が終了した。

親方の見解では、今度も数々の記録を更新し、白鵬の一人旅はまだまだ続きそうだという話。試合は見たこと無いが、勝率などを見ると、なるほどという感じ。

白鳳は私はけっして強い人間ではないと自分で話している。

そんなことを話している人ほど、より強い人を求めるのだろう。逆に、自分は強いと過剰に思う人は、結局は何もしなくなる。

心で考えているところの大きな違いが、結果につながる。

遠い昔は、デパートはあこがれの場所だった。週末になると、何も欲しいものはないが、デパートに行き、ウロウロしていたのを思い出します。

町の回転飛行機と大食堂のソフトクリームがお目当てだった。でも、今となってはドウだろうか、、、。なんだか寂しい記憶しか残っていない。

長い年月が流れ、最近は地下食料品売り場、いわゆるデパ地下が大人気。デパ地下ランキングや楽しみ方のハウツー本まで出ている。

これが時代の流れなのか？

マーフィーの法則の中で、自分をそれだけ好きになるのかが重要だそうです。逆に嫌いになると、自分の思っていることを叶えることができない。

イメージトレーニングをするときも、どれだけ自分を愛せるのかが重要。この部分を不足してしまうと、考えていることが不足になってしまう。

特に、寝る前や起きるときにどれだけイメージを強くするかが大事。

これから先の不安を感じてもしょうが無いはず。それよりも、どんなことをしたら人生を楽しめるのかを考えなくてはいけないはず。

そのために、朝目が覚めた時には、私は自分が成功しているところをイメージします。
これがすごく効果的になるそうです。